|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() עד 6 rm- כוח
8-12 rm - היפוטרפיה (מאסה) 8-15 rm - חיטוב מעל 15 rm - סיבולת זה מה שידוע לי... |
![]() |
![]() |