|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-09, 21:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יאללה חדר כושר ביתי!!
החלטתי שאין כוח יותר לחדר כושר שאני נמצא בו וכרגע אני בתהליכי רכישה של ציוד ביתי.
להלן הציוד: 4משקולות של 20 ק"ג 4 משקולות של 10 ק"ג 4 משקולות של 5 ק"ג 4 משקולות של 2.5 ק"ג 4 משקולות של 1.25 ק"ג סה"כ 155 ק"ג מוט אולימפי (כמו אולימפי רק עם פלטות מתברגות) - 20 ק"ג דאמבלים מתברגים ספת משקולות מתכוונת לשיפוע חיובי ושלילי - נושאת עד 280 ק"ג. סה"כ השקעה 2055 שקל. יש לי גם מתח,הליכון וחגורה. אני כרגע חוסך לכלוב. |
|
|
|
18-03-09, 21:26
|
#2 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
כל עוד לא חסר לך כלום אז אחלה.
|
|
|
|
|
18-03-09, 21:33
|
#3 |
|
Banned
|
אחי תרשום תציוד יותר מפורט
מה שצריך לחדר כושר ביתי פשוט מאוד: פלטות והרבבה אחי כי עולים במשקלים אז קונים הרבה פלטות לפחות אני אישית הייתי קונה 4 מכל סוג 4 של 1.25 4 של 5 4 של 10 וכו" כיסא מתקפל... .. וכלוב לסקוואט ועוד פלטות לדאמבלים עם הפלטות שלך לא מתיאחמות לדמאבלס ומוט w אה ומשטח לרצפה שלא ישבר בגלל המשקולות ויש לך אחלה חדר כושר ביתי. |
|
|
|
|
18-03-09, 21:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אח שלי אם הייתה קורא את מה שרשמתי תראה שכתוב בול מה שכתבת חוץ מהרצפה הזאת שאני משיג בחינם מקרוב משפחה. מוט w שחכתי לרשום אבל גם הוא כלול בחבילה. |
|
|
|
|
|
18-03-09, 21:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הנה המולטי שאני הזמנתי:
 יש בו אפשרות לעשות סקוואט אבל בכל זאת אני אולי יקנה כלוב נורמאלי. |
|
|
|
|
18-03-09, 21:43
|
#6 |
|
Banned
|
סליחה על הבורות מזה מולטי טריינר שכחתי
אגב למה הפסקת להתאמן במכון יש סיבה?.. וכמה יאעלה לך כל העסק ? כמה עלו לך הפלטות המוט אולימפי תביא פירוט. |
|
|
|
|
18-03-09, 21:59
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
א.אני עוזב כי יותר לי נוח להתאמן בבית וכי יש לי את האפשרות. ב. יוצא לי יותר משתלם להתאמן בבית - פחות כסף על דלק,מכשירים פנויים וזמינים מתיש אני רוצה וגם כל העסק יוצא לי כמו מנוי שנתי בויז'ן ויש לי את כל הציוד שאני צריך לכל התרגילים. |
|
|
|
|
|
18-03-09, 22:11
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
