|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-03-09, 09:17
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא כושר!
__________________
 
|
|
|
|
|
18-03-09, 09:19
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
שמע למצוא מאכל שיתן לך ב 100 גרם 700 קלוריות ... זה או גיינר או מאכל שנחשב כצ'יט ... למרות שאני לא רואה מאכלים כאלה כצ'יטים בכלל .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
18-03-09, 09:20
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
