תמונות שלי לפני הגיוס!! נקווה לחטב קצת בצבא

talp · 15-03-09, 20:38

נתונים התחלתיים:
משקל: 82
אחוז שומן: 16+ עם מלא נוזלים
יד: 34-5
התאמנתי בבית עם משקלי גוף

נתונים אחרי 5 חודשים בחדר כושר:
משקל: 85-6
אחוז שומן: תגידו לי אתם
יד: 38(לפחות הגדולה מבניהן חחח)
רגליים: 63
חודש ראשון תכנית מתחילים, חודשיים לאחר מכן מסה וחודשיים אחרי זה חיטוב(צבא).

משום מה כל הזמן שאני עושה שריר בחזה אז זה משטיח אותו :\ אז צילמתי רפוי. מאמין שהוא גרוע גנטית.
ויד שמאל שלי יותר מפותחת מימין

[

talp · 15-03-09, 20:38

גב בחתימה..

יום רביעי כבר בבקו"ם

little_friend · 15-03-09, 20:41

בהצלחה..

rosilio · 15-03-09, 21:23

בהצלחה אחוקי

אחלה גב

Bar's · 15-03-09, 22:24

טוב קודם כל גיוס קל אחי ובהצלחה!
גב טוב..

SaharKazes · 15-03-09, 22:59

אחלה שינוי עשית מאז שהתחלת להתאמן..
אחלה גב..
בהצלחה בגיוס גבר

king l8 · 15-03-09, 23:20

נראה טוב אחי ..
בהצלחה בגיוס גבר

talp · 15-03-09, 23:21

תודה חבר'ה!!
אני שם לב שהחלק היחידי שחזק אצלי זה הגב :p
חבל שלא היה לי זמן/היה לי מכון מסריח ולא יכלתי לעשות דדליפט

אני מדמיין איזה הבדל היה

4roxe · 16-03-09, 01:12

אוף מזה חשבתי שהחזה שלך יגדל במאסה כי יש לך חזה בדיוק כמו שלי.. לא כל כך נותן קתווה.. איזה בעסה של גנטיקה בחזהאוף :/
חוץ מזה אחלה גוף .בהצלחה בגיוס:]

Ori_D · 16-03-09, 01:32

סבבה
גיס קל אחי

ben430 · 17-03-09, 14:06

בהצלחה בגיוס אחי

15-03-09, 20:38	#1
talp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של talp הודעות: 496	תמונות שלי לפני הגיוס!! נקווה לחטב קצת בצבא נתונים התחלתיים: משקל: 82 אחוז שומן: 16+ עם מלא נוזלים יד: 34-5 התאמנתי בבית עם משקלי גוף נתונים אחרי 5 חודשים בחדר כושר: משקל: 85-6 אחוז שומן: תגידו לי אתם יד: 38(לפחות הגדולה מבניהן חחח) רגליים: 63 חודש ראשון תכנית מתחילים, חודשיים לאחר מכן מסה וחודשיים אחרי זה חיטוב(צבא). משום מה כל הזמן שאני עושה שריר בחזה אז זה משטיח אותו :\ אז צילמתי רפוי. מאמין שהוא גרוע גנטית. ויד שמאל שלי יותר מפותחת מימין [ __________________

15-03-09, 20:38	#2
talp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של talp הודעות: 496	גב בחתימה.. יום רביעי כבר בבקו"ם __________________

15-03-09, 20:41	#3
little_friend חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של little_friend הודעות: 782 גיל:: 21 עוסק ב:: חייל משוחרר!!! חדר כושר: אין לו שם	בהצלחה.. __________________ אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!

15-03-09, 21:23	#4
rosilio אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של rosilio הודעות: 975 גיל:: 15	בהצלחה אחוקי אחלה גב __________________ what is your profession?:

15-03-09, 22:59	#6
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	אחלה שינוי עשית מאז שהתחלת להתאמן.. אחלה גב.. בהצלחה בגיוס גבר __________________ ALLMAX ISRAEL

15-03-09, 22:24	#5
Bar's חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Bar's הודעות: 1,417 כללי:: ג'וני	טוב קודם כל גיוס קל אחי ובהצלחה! גב טוב..

15-03-09, 23:20	#7
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	נראה טוב אחי .. בהצלחה בגיוס גבר __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

15-03-09, 23:21	#8
talp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של talp הודעות: 496	תודה חבר'ה!! אני שם לב שהחלק היחידי שחזק אצלי זה הגב :p חבל שלא היה לי זמן/היה לי מכון מסריח ולא יכלתי לעשות דדליפט אני מדמיין איזה הבדל היה __________________

16-03-09, 01:12	#9
4roxe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של 4roxe הודעות: 484	אוף מזה חשבתי שהחזה שלך יגדל במאסה כי יש לך חזה בדיוק כמו שלי.. לא כל כך נותן קתווה.. איזה בעסה של גנטיקה בחזהאוף :/ חוץ מזה אחלה גוף .בהצלחה בגיוס:]

16-03-09, 01:32	#10
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	סבבה גיס קל אחי __________________

17-03-09, 14:06	#11
ben430 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של ben430 הודעות: 359	בהצלחה בגיוס אחי __________________