|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-03-09, 19:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתי משנה שם הרבה דברים, תתחיל עם החלפה של היד הקידמית ביד האחורית ..
תוריד תרגיל אחי מכל קבוצת שריר ובתרגילי גב - שים את המתח ראשון !
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
