ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodykilo
אין לך "ריבועים" כן מן הסתם אין לך מסה שרירית גדולה בבטן, תעלה חזק במאסה, ותפתח על הדרך גם את שריריי הבטן, תעבוד נכון ותאכל נכון ואני מבטיח לך שתראה ריבועים.
אתה סתם עושה חיטוב עכשיו, חבל על הזמן שלך... תתחיל מאסה.
|
יש לי בעיה רצינית בקטע הזה של אימוני בטן. לא משנה מה אני עושה. זה קל לי ואני לא מרגיש כלום
וזה מתסכל :\ ועכשיו גם קיץ אני לא רוצה מאסה ולהיות שמן..לא עדיף אולי להמשיך ת'חיטוב ולהיפטר מעוד קצת שומן ואז להתחיל מאסה עם אחוז שומן יותר נמוך? ככה שיהיה יותר קל לחטב אחכ?
13-03-09, 21:52
תצוגה עם הדגמה
