שאלה| חלק תחתון

Daniel R · 13-03-09, 20:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben430

ברור !
זה כמו שתשאל אם תעבוד רק על הטרייספס יבחינו בזה שאין יד קידמית :s

אף אחד לא אוהב לעבוד על פלג הגוף התחתון אבל אין מה לעשות :\

דווקא פה הבאתה דוגמא לא משהו אבל לא נורא העיקר הוא הבין.

ולשאלה מעליי..
אחי צריך לפתח את כל הגוף אין כזה דבר להזניח שרירים.
דבר שני אם אתה אומר לי פלג עליון או תחתון אני בוחר תחתון, כי יש כמה תרגילים לפלג גוף תחתון שמפעילים כמעט את כל השרירים בגוף, זה למה.
אבל עדיין , אם יש לך אפשרות לאמן את כל הגוף אז תאמן.