|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() עם אתה לוקח הפסקה קטנה של 4 ימיים או שבוע
תמשיך בתפריט כמו שצריך ותחזור כמו גדול לתת בראש אתה מקבל פוש מאוד יפה אחרי שבוע הפסקה ...
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
![]() |
![]() |