|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-01-07, 14:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי הולך על fbw בחיטוב מה שחשוב באימונים זה תדירות גבוהה גם AB בחלוקה שהשרירים לא מתנגשים יהיה מצויין
|
|
|
|
22-01-07, 14:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
אני מעדיף Abcd
יותר מרווח ומתאים לשילוב אירובי אחרי אנאירובי
__________________
הייתי פה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
