|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-07, 09:54
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני רואה שאתה חדש פה.
להבא, שאלות בסגנון הזה, שאל בזירת "אימונים"... ולגבי השאלה שלך, אני עונה: תרגילי גב למיניהם עובדים על הטרפזים התחתונים. יש יותר יש פחות. אני מאוד ממליץ לך לעשות תרגילי חתירות, כי הם מפעילים הכי הרבה עבודה על הטרפזים התחתונים. תרגיל מומלץ בחום הוא בנט אובר רוו עם כנגד מוט אולימפי!
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות