|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() שכיבות שמיכה זה הכי טוב בבית d:
בנוסף תקנה (אם אתה רוצה) משקולות שתוכל לעשות עוד קצת תרגילים. |
![]() |
![]() |