|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-03-09, 21:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט צריך להיות מגובה מסוים ..,
אם אתה עדיין לא עושה אם הפלטה של ה-20, אז שים שם שתי מדרגות שחורות, אני בטוח שיש כאלו בכל חדר כושר. ודווקא לי אישית הרבה יותר קל קלאסי מאשר סטיף ... [הטכניקה לא המשקל] |
|
|
תצוגה עם הדגמה
