|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-03-09, 17:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה כמו שתיארתה בערך בין 7.5 קמ"ש-ל 9 קמ"ש אני אומר בערך לפי ריצה סטנדרתית יש כאלה שמגיעים גם ל 10-11 קמ"ש ואפילו 12 קמ"ש.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
