|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#25 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() זה תרגיל שלישי ליד קדמית בסוף אימון של גב יד קדמית אחרי שפשוט רצחתי את עצמי חזק אז אני מנסה לסיים את האימון עם 14.5 קילו כל יד. ולפני זה אני עושה בפריצ'ר יד יד עם 17 קילו.
|
![]() |
![]() |