|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() טוב זהו סוף דיון סתינו מהנושא של הפוסט.
בכל מיקרה קיבלתי את התשובות אפשר לנעול. תענה רק על זאת וזהו ![]() ![]() ![]() ![]() כמה אתה מרים יד יד (קידמית)משקולות בודדות?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() זה תרגיל שלישי ליד קדמית בסוף אימון של גב יד קדמית אחרי שפשוט רצחתי את עצמי חזק אז אני מנסה לסיים את האימון עם 14.5 קילו כל יד. ולפני זה אני עושה בפריצ'ר יד יד עם 17 קילו.
|
![]() |
![]() |