|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-09, 20:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא לא תעלה עכשיו
כמה זמן אתה לוקח מנוחה בין חזרה לחזרה ?בסקוואט
__________________
 
|
|
|
|
07-03-09, 20:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
כי בין חזרה לחזרה זה 2-3 שניות של הפסקה. בין סט לסט 2-2:30 דקות ולא בא לי לעלות עכשיו. חוץ מזה אני עדיין עובד על הטכניקה שלי בסקוואט מי ששם לב לפני חודש וחצי הייתי ב-70 קילו בסקוואט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
