|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-03-09, 20:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אממ
האמת שכבר אני דיי מרגישה שמיציתי אותה....
אבל לאדע שמע מה שהמדריך הזה אומר נשמע קצת מטורף אתה לא חושב? |
|
|
|
06-03-09, 20:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כעיקרון בנץ רגיל עובד על כל החזה אז זה אפשרי..16 סטים ניראה קצת הרבה , בהנחה שאתה עושה ab
|
|
|
|
|
06-03-09, 20:20
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לדעתי משהו בסגנון של בנץ רגיל 3x5 בנץ עליון 3/4x8 אהיה הכי אפקטיבי בשבילך פירמידות או משקל קבוע זה לא משנה, העיקר שבסט האחרון של תרגיל אתה מגיע לחזרה 1 לפני כשל
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
07-03-09, 14:30
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
גם לי נראית תוכנית מצוינת. מדובר בחלוקה של ab, אם הבנתי נכון?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
