|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() המעבר הזה פירושו (חיטוב>מסה=שניכנסתי לחיטוב ואז לאט לאט מורידים את כמות הפחממות נכון?)
או שעושים 50% חיטוב 50% מסה ואז אחרי שבועים עושים חיטוב?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]()
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() מומלץ לעשות נייטרלי כדי לא ליצור עלייה חדה של שומן ונוזלים בתחילת המאסה.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
![]() |
![]() |