|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
המעבר הזה פירושו (חיטוב>מסה=שניכנסתי לחיטוב ואז לאט לאט מורידים את כמות הפחממות נכון?)
או שעושים 50% חיטוב 50% מסה ואז אחרי שבועים עושים חיטוב?
__________________
![]() |
|
|
|
|
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
![]()
__________________
![]() |
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מומלץ לעשות נייטרלי כדי לא ליצור עלייה חדה של שומן ונוזלים בתחילת המאסה.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|