|
מעבר מחיטוב למאסה ללא נייטרלי
עם אני רוצה לעבור למסה האם זה הכרחי להיות על נייטרלי שבוע שבועיים?
|
כן
אחרת תקבל ריבאונד של שומנים ונוזלים |
אם אתה לא רוצה צמיגים.
|
כן 123
|
אוקיי ובקשר לזמן? שבוע שבועיים?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
וואלה,חידשתם לי פה..אני שבוע וחצי במסה אחרי חיטוב אבל בלי נייטרלי,להמשיך את המסה רגיל נכון?
ובאמת שהצמיגים קצת התמלאו >< בחיטוב זה ירד נכון? חח |
יש לי עוד שאלה... מה הגבול שבו עלייה נקיה עוברת למסה מלוכלכת? מבחינת הקלוריות שאני מעלה
|
ואם מסיימים מסה ומתחילים ישר חיטוב זה בסדר ?
|
בין מסה לחיטוב גם צריך מעבר ניטרלי?
המעבר הזה פירושו (חיטוב>מסה=שניכנסתי לחיטוב ואז לאט לאט מורידים את כמות הפחממות נכון?) או שעושים 50% חיטוב 50% מסה ואז אחרי שבועים עושים חיטוב? |
כן צריך ניטרלי גם בתהליך הפוך
|
ציטוט:
|
המעבר הזה פירושו (חיטוב>מסה=שניכנסתי לחיטוב ואז לאט לאט מורידים את כמות הפחממות נכון?)
או שעושים 50% חיטוב 50% מסה ואז אחרי שבועים עושים חיטוב? |
אם נגיד עשיתי חיטוב ועכשיו אני עובר למסה ואני לא עושה את ההפסקה הזאתי ואחרי שאני גומר מסה אני עושה ניטרלי שבועיים,אז הנוזלים יעופו?אם כן,למה עוד כדאי לעשות את השבועיים ניטרלי האלה?
|
ציטוט:
לא |
ציטוט:
|
מומלץ לעשות נייטרלי כדי לא ליצור עלייה חדה של שומן ונוזלים בתחילת המאסה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:36. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ