תמונות על 98 קילו (לקראת סוף מאסה)

Samsung · 06-03-09, 11:39

תודה לכולם על התגובות.

אני תכננתי לעלות עד לפחות 105 קילו, אך ממש קשה לעבור את ה98 קילו האלו, נראה עוד שבוע שבועיים לאיזה משקל אני מתקדם ואז חיטוב.

היקף יד 46 ס"מ
רגליים עדיין 70 ס"מ
גב\חזה 130 ס"מ

לדעתי אני 15%

בהיזדמנות אני אצלם גם רגליים וגב ואעדכן.

למי שלא יודע, התזונה 90% מהצבא, קשה עם תדירויות הארוחות שלהם, בוקר=8:00 , צהריים=12:00 , ערב=6:00, כך שבכל ארוחה אני אוכל הרבה *מאוד* (סה"כ ביום איזה 7-8 קילו) ומנגד הגוף שלי משרפת קלוריות.

(אני גם מתאמן בצבא)

06-03-09, 11:39	#14
Samsung חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של Samsung הודעות: 286 כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם גיל:: 26 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: אין לו שם	תודה לכולם על התגובות. אני תכננתי לעלות עד לפחות 105 קילו, אך ממש קשה לעבור את ה98 קילו האלו, נראה עוד שבוע שבועיים לאיזה משקל אני מתקדם ואז חיטוב. היקף יד 46 ס"מ רגליים עדיין 70 ס"מ גב\חזה 130 ס"מ לדעתי אני 15% בהיזדמנות אני אצלם גם רגליים וגב ואעדכן. למי שלא יודע, התזונה 90% מהצבא, קשה עם תדירויות הארוחות שלהם, בוקר=8:00 , צהריים=12:00 , ערב=6:00, כך שבכל ארוחה אני אוכל הרבה מאוד (סה"כ ביום איזה 7-8 קילו) ומנגד הגוף שלי משרפת קלוריות. (אני גם מתאמן בצבא) נערך לאחרונה על ידי Samsung, 06-03-09 בשעה 11:44.