תודה על התגובות.
אני יודע שאפשר לעלות מהר במשקל וזה יכול להיות מלוכלך ואז יהיה סתם מיותר, אבל אני אישית התכוונתי לעליה דיי נקיה, כיוון שאני אוכל דברים רגילים בלי שטויות ומדי פעם צ'יט. מה שאני צריך לדעת זה האם אני יעלה במשקל גם כשאני אוכל דברים טובים במהלך היום ואז להוסיף את הגיינר גם, בצורה נקייה או שזה יכול לגרום לעלות בשומנים?
Holy_Templar, ראיתי כאן לא מזמן שאמרת שאתה עלית ממש מהר בתקופת המסה שלך בזמן קצר מאוד, אז מן הסתם בטח טחנת מלא אוכל ובנוסף לזה איזה גיינר טוב, אז ואלי אתה תוכל להגיד אם זה בסדר.
|
05-03-09, 00:26
תצוגה בשכבות