|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-09, 20:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
אתה יכול לעשות ככה ..
abcxa שבוע 1 bcaxb שבוע 2 cabxc שבוע 3 וכ'ו .. אבל גם 3 פעמים בשבוע זה אחלה תוכנית(לפחות לדעתי) |
|
|
תצוגה בשכבות