|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-03-09, 14:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
3 סטים לשריר קטן 4 לגדול ,abc x1 לא פעמיים,10חזרות
4תרגילים שריר גדול 3תרגילים שריר קטן. אם כבר העלתה את הנושא אז: שרירים גדולים=רגלים,גב,חזה? קטנים:יד קדמית/אחורית/כתפיים?
__________________
 
|
|
|
|
03-03-09, 14:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כן ...זה ניראה כמו ממש קצת סטים 4 בשבוע לשריר גדול??
אתה מתקדמ מזה בכלל? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
