|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-03-09, 19:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא רוצה להטעות אותך אבל בכלליות אני מציע הצעה שתשאל פה את מתמחי הפורום , לא עדיף שהוא יתחיל את האימון ביד אחורית ? אני יודע שנהוג להתחיל משריר גדול ולעבור לקטן , אבל אם מדוברים בפערים גדולים אז אולי עדיף לו להתחיל את האימון ביד אחורית שהוא יתן בה 100 אחוז ואז יעבור לאימון הרגיל .
|
|
|
|
01-03-09, 22:49
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הייתי מוריד את אחד התרגילים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
01-03-09, 22:54
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
