|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-02-09, 20:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה מנסה להכריח את כולם לעבוד עם כמו סטים מינימאלית ? אני יכול להבין ת' 3 סטים לידיים , אבל תהרוג אותי אני לא יודע מה יתן תרגיל חתירה של 4 סטים לגב.
__________________
 |
|
|
|
28-02-09, 21:54
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הסיבה העיקרית שאני תמיד ממליץ פה ווליום נמוך זה בגלל שווליום נמוך הוכח בזה שהוא עובד על הרבה יותר אנשים מווליום גבוה איך אני יודע שהבחור הזה הוא אחד שלא מתאים לא ווליום גבוה? אם הוא היה מתקדם מווליום גבוה הוא לא היה בא לפה לשאול את הדברים שהוא שואל, כנ"ל לגבי 95% מהאנשים שפותחים פוסטים כמו "איך התכנית שלי?" אני שמח שווליום גבוה עובד בשבילך אבל אתה במיעוט, במיוחד באתר הזה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
28-02-09, 22:03
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 just kidding  |
|
|
|
|
|
28-02-09, 22:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גלעד: אל תשווה את דניס לאנשים טבעים וקטנים , השיטות שלהם זה השיטות שלהם חוץ מזה אתה לא יודע מה הוא באמת עושה חוץ מזה שהוא מציג לך כמות סטים שהוא עושה באימון. בחור ושמו קורן , אולי חלאס עם הרצועות? יש גבול...
__________________
|
|
|
|
|
|
28-02-09, 22:32
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 okשאלתי גם בפוסט אחר: למה אתה לא נועל מרפקים בבנץ'? |
|
|
|
|
|
28-02-09, 22:22
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
לדוגמא?דניס וולף עבד בצורא כזאת במשך שנתיים אם מילוש סקראב והוא התקדם בן  .היה עושה אימון גב?סט אחד לכל תרגיל אבל עושה איזה 15 תרגילים. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
