|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-09, 19:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי אני אחליף לסקוואט.... העניין בפולי הצר הוא שאני עושה סופר סט..
טווחי חזרות אני רוצה להמשיך ב12 כי אני מפחד מפציעות... אני מתאמן רק כשלושה שבועות.... |
|
|
תצוגה בשכבות