|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-09, 21:27
|
#6 |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
הלחיצה הצרפתית בלי טכניקה טובה דופקת את המרפק בצורה מפחידה!
תנסה לעשות לחיצת חזה באחיזה צרה, זה תרגיל מעולה עם מינימום טכניקה. |
|
|
תצוגה בשכבות