|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#12 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
350 מ"ל זה משהו כמו 10 גרם חלבון, זה לא הרבה אבל מייד אחרי אימון זה בהחלט מספיק....את הארוחה הבאה הוא פשוט יצרוך קצת יותר מוקדם
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |