שאלה בקשר לבנץ פרס מותר להקשיט תגב?

**The-One** · 23-02-09, 16:46

יש powerlifter כאילו בדרך כלל שהם עושים בנץ פרס הם מקשיטים תגב וזה עוזר להם לדחוק יותר
האם זה בסדר לשעות את זה?..
תודה לעונים ..
וכמובן לאחד שמתרתו היא גדילת שריר ולא powerlifter.

Mr Big · 23-02-09, 16:53

עניתי לך, למה לחפור???

**The Sun** · 23-02-09, 16:54

אני אשאל אותך שאלה ותענה לעצמך:
בתרגיל אתה מעדיף שהגוף יהיה כמה שיותר מכווץ או שיהיה רפוי?

hypertrophy · 23-02-09, 16:55

גם אני עניתי לך מה הבעיה שלך?וזאת לא פעם ראשונה
אם על כל שאלה שעונים לך אתה שואל גם פה אז בישביל מה לשאול כל אחד בנפרד?

Max90kg · 23-02-09, 16:55

כשאתה מקשיט את הגב אתה מגייס עוד שרירים לתרגיל סה"כ. אם אתה רוצה שהתרגיל יעבוד כמה שיותר לחזה אל תקשיטואיפה הוא עוד שאל את זה?

**The-One** · 23-02-09, 16:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr big

עניתי לך, למה לחפור???

ענית לי ואני לא חושב שאתה צודק אז אני שואל פה..
אתה אמרת שכן אפשר.

ולדעתי אסור...
The sun לא הבנתי למה התכוונת.
ורפוי.

**The Sun** · 23-02-09, 17:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

ולדעתי אסור...
The sun לא הבנתי למה התכוונת.
ורפוי.

למה אסור? המדריך לא מרשה?
כאן בדיוק הטעות שלך. כשתפסיק לחשוב על שרירים ותתחיל לחשוב על תנועות יהיה טוב.

**The-One** · 23-02-09, 17:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

למה אסור? המדריך לא מרשה?
כאן בדיוק הטעות שלך. כשתפסיק לחשוב על שרירים ותתחיל לחשוב על תנועות יהיה טוב.

מה הקשר?...
לא חשבתי שזה מותר שזה כאילו יותר עבודה של הגב ושהגב עוזר מאשר רק עבודה על החזה נטו לא כל כך הבנתי תתשובה שלך אתה אומר לי שמותר להקשיט תגב ולהרים תגוף בחזרות אהחרונות שממש קשה?

**The Sun** · 23-02-09, 17:05

אתה צריך לקרוא, הרבה.
גוגל

**The-One** · 23-02-09, 17:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

אתה צריך לקרוא, הרבה.
גוגל

כולה שאלתי שאלה מה כל כך כואב לך לענות לא מבין אותך באמת..
עזוב כבר לא משנה תודה בכל זאת.

**The Sun** · 23-02-09, 17:16

תפסיק לחכות שיאכילו אותך, סביר להניח שאף אחד כאן לא יתן לך תשובה שתספק אותך.
תלמד לתת תשובות לעצמך בנושאים כאלה (אסור/מותר/למה/כמה/איך)

the animal · 23-02-09, 19:33

כן... אבל לגבי איך לעשות את זה אתה תצטרך להרחיב בעצמך.

little_friend · 23-02-09, 20:16

חלאס תנו לו באן עד שהוא יעבור את גיל ההתבגרות ויקרא לפחות איזה 5000 עמודים על אימונים , תזונה ואנערף מה.. נמאס..

כל שניה פותח פוסט..

ועוד ענו לו ולא מתאים לו התשובה אז הוא פותח פוסט.. אחחחח אם היית פה ליידי הייתי מוציא עליך את כך העצבים ומיישר אותך

חחחחחחחחחחח עלאק האם מותר.... תכף יבוא שוטר

**The-One** · 23-02-09, 22:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend

חלאס תנו לו באן עד שהוא יעבור את גיל ההתבגרות ויקרא לפחות איזה 5000 עמודים על אימונים , תזונה ואנערף מה.. נמאס..

כל שניה פותח פוסט..

ועוד ענו לו ולא מתאים לו התשובה אז הוא פותח פוסט.. אחחחח אם היית פה ליידי הייתי מוציא עליך את כך העצבים ומיישר אותך

חחחחחחחחחחח עלאק האם מותר.... תכף יבוא שוטר

אוי תסתום תפה שלך זה שלא כולם כמוך כל היום קוראים מאמרים זה לא אומר..
אני כולה שאלתי שאלה
מה קר האסור לשאול שאלות?
הפורום הזה נועד לשאילת שאלות ועם אני שואל ויש לך בעיה שאני שואל אתה מוזמן לעזוב תפורום הזה ימגעיל.

hanna666 · 23-02-09, 22:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

אוי תסתום תפה שלך זה שלא כולם כמוך כל היום קוראים מאמרים זה לא אומר..
אני כולה שאלתי שאלה
מה קר האסור לשאול שאלות?
הפורום הזה נועד לשאילת שאלות ועם אני שואל ויש לך בעיה שאני שואל אתה מוזמן לעזוב תפורום הזה ימגעיל.

מותר לשאול אף אחד לא אמר שאסור אבל בכל זאת אין צורך להשתמש במילים מגעילות
לילה טוב ודרך אגב אמרתי את זה על מנת שלא יפרוץ פה ריב

the animal · 23-02-09, 22:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

אוי תסתום תפה שלך זה שלא כולם כמוך כל היום קוראים מאמרים זה לא אומר..
אני כולה שאלתי שאלה
מה קר האסור לשאול שאלות?
הפורום הזה נועד לשאילת שאלות ועם אני שואל ויש לך בעיה שאני שואל אתה מוזמן לעזוב תפורום הזה ימגעיל.

אני מאמין שזה היה קולד פייר שהעלה את הנושא, שיש קודם לבדוק בעצמך את השאלות, וככה נחסוך לכולנו עבודה מיותרת וזמן לדון בנושאים היותר חשובים

OK. · 23-02-09, 22:20

אני לא מבין איך אתם מרשים לעצמכם לצעוק עליו ככה על זה שהוא שאל...
ממש בושה אם אתם שואלים אותי. ועובדה שהוא כן ניסה לברר לבד אבל כנראה שלא ענו לו כמו שצריך (איכשהו, לפנ האשכול הזה אני לא מופתע).
הבן-אדם בסך הכל ביקש עזרה, אם הוא כבר שאל אותכם בפרטי אתם לא חייבים לכתוב פה תגובה.
רדו מהעץ. זה שאתם שיש לכם ידע נרחב לא אומר שאתם צריכים להתנשאות, אלא להפך, לחלוק את הידע ולעזור לאלו שלא יודעים.

לשאלה, לי נראה שאין בעיה להקשיט את הגב, זה עוזר לבצע את התנועה, אבל אין לא סגור על זה, עדיף שמישהו אחר יענה.

the animal · 23-02-09, 22:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ok.

אני לא מבין איך אתם מרשים לעצמכם לצעוק עליו ככה על זה שהוא שאל...
ממש בושה אם אתם שואלים אותי. ועובדה שהוא כן ניסה לברר לבד אבל כנראה שלא ענו לו כמו שצריך (איכשהו, לפנ האשכול הזה אני לא מופתע).
הבן-אדם בסך הכל ביקש עזרה, אם הוא כבר שאל אותכם בפרטי אתם לא חייבים לכתוב פה תגובה.
רדו מהעץ. זה שאתם שיש לכם ידע נרחב לא אומר שאתם צריכים להתנשאות, אלא להפך, לחלוק את הידע ולעזור לאלו שלא יודעים.

לשאלה, לי נראה שאין בעיה להקשיט את הגב, זה עוזר לבצע את התנועה, אבל אין לא סגור על זה, עדיף שמישהו אחר יענה.

אתה לא חושב שזה קצת אירוני שאתה צועק עלינו על זה שצעקנו עליו...
הוא קיבל תשובה, מה אתה רוצה מעבר? משחק לי אותה איזה צדיק בסדום

OK. · 23-02-09, 22:26

יש הבדל בין 3-4 חברים מוערכים בפורום שצועקים על מישהו שביקש עזרה לבין מישהו שמנסה לסמפט את "הקורבן". אני לא מנסה לשחק אותה צדיק, בסך הכל לעזור למישהו שנראה שקיבל על הראש סתם.

ואגב the animal הטענות שלי ממש לא באו נגדך.

the animal · 23-02-09, 22:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ok.

יש הבדל בין 3-4 חברים מוערכים בפורום שצועקים על מישהו שביקש עזרה לבין מישהו שמנסה לסמפט את "הקורבן". אני לא מנסה לשחק אותה צדיק, בשך הכל לעזור למישהו שנראה שקיבל על הראש סתם.

ואגב the animal הטענות שלי ממש לא באו נגדך.

אין בעיה, סתם נראה לי אידיוטי... לא צריך לשים לב לכל מה שמישהו זורק באוויר...

23-02-09, 16:46	#1
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	שאלה בקשר לבנץ פרס מותר להקשיט תגב? יש powerlifter כאילו בדרך כלל שהם עושים בנץ פרס הם מקשיטים תגב וזה עוזר להם לדחוק יותר האם זה בסדר לשעות את זה?.. תודה לעונים .. וכמובן לאחד שמתרתו היא גדילת שריר ולא powerlifter.

23-02-09, 16:55	#4
hypertrophy fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של hypertrophy הודעות: 6,387 גיל:: 25 עוסק ב:: יועץ כושר חדר כושר: גו אקטיב ת"א	גם אני עניתי לך מה הבעיה שלך?וזאת לא פעם ראשונה אם על כל שאלה שעונים לך אתה שואל גם פה אז בישביל מה לשאול כל אחד בנפרד? __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

23-02-09, 19:33	#12
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	כן... אבל לגבי איך לעשות את זה אתה תצטרך להרחיב בעצמך. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

23-02-09, 20:16	#13
little_friend חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של little_friend הודעות: 782 גיל:: 21 עוסק ב:: חייל משוחרר!!! חדר כושר: אין לו שם	חלאס תנו לו באן עד שהוא יעבור את גיל ההתבגרות ויקרא לפחות איזה 5000 עמודים על אימונים , תזונה ואנערף מה.. נמאס.. כל שניה פותח פוסט.. ועוד ענו לו ולא מתאים לו התשובה אז הוא פותח פוסט.. אחחחח אם היית פה ליידי הייתי מוציא עליך את כך העצבים ומיישר אותך חחחחחחחחחחח עלאק האם מותר.... תכף יבוא שוטר __________________ אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!

23-02-09, 16:53	#2
Mr Big חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr Big הודעות: 161	עניתי לך, למה לחפור???

23-02-09, 16:54	#3
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אני אשאל אותך שאלה ותענה לעצמך: בתרגיל אתה מעדיף שהגוף יהיה כמה שיותר מכווץ או שיהיה רפוי?

23-02-09, 16:55	#5
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	כשאתה מקשיט את הגב אתה מגייס עוד שרירים לתרגיל סה"כ. אם אתה רוצה שהתרגיל יעבוד כמה שיותר לחזה אל תקשיטואיפה הוא עוד שאל את זה?

23-02-09, 17:05	#9
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אתה צריך לקרוא, הרבה. גוגל

23-02-09, 17:16	#11
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	תפסיק לחכות שיאכילו אותך, סביר להניח שאף אחד כאן לא יתן לך תשובה שתספק אותך. תלמד לתת תשובות לעצמך בנושאים כאלה (אסור/מותר/למה/כמה/איך)

23-02-09, 22:20	#17
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	אני לא מבין איך אתם מרשים לעצמכם לצעוק עליו ככה על זה שהוא שאל... ממש בושה אם אתם שואלים אותי. ועובדה שהוא כן ניסה לברר לבד אבל כנראה שלא ענו לו כמו שצריך (איכשהו, לפנ האשכול הזה אני לא מופתע). הבן-אדם בסך הכל ביקש עזרה, אם הוא כבר שאל אותכם בפרטי אתם לא חייבים לכתוב פה תגובה. רדו מהעץ. זה שאתם שיש לכם ידע נרחב לא אומר שאתם צריכים להתנשאות, אלא להפך, לחלוק את הידע ולעזור לאלו שלא יודעים. לשאלה, לי נראה שאין בעיה להקשיט את הגב, זה עוזר לבצע את התנועה, אבל אין לא סגור על זה, עדיף שמישהו אחר יענה.

23-02-09, 22:26	#19
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	יש הבדל בין 3-4 חברים מוערכים בפורום שצועקים על מישהו שביקש עזרה לבין מישהו שמנסה לסמפט את "הקורבן". אני לא מנסה לשחק אותה צדיק, בסך הכל לעזור למישהו שנראה שקיבל על הראש סתם. ואגב the animal הטענות שלי ממש לא באו נגדך.