|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-09, 18:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סתם שאלה שיש לי חשוב לי לדעת איפה אני עומד מבחינת כוח
אם אתם חושבים שהיא טיפשית סבבה אל תגיבו אין לי בעיה
לשאלה, נגיד אני מתאמן מספטמבר [כ4 חודשים] והלחיצת חזה שלי הייתה 50% ממשקל הגוף שלי נגיד שקלתי 60 אז הרמתי 30 ועכשיו הלחיצת חזה שלי היא 100% ממשקל הגוף שלי שוקל 60 ומרים 60 זה נחשב התקדמות טובה? וזה נחשב טוב להרים בלחיצת חזה כמו משקל הגוף?
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
22-02-09, 19:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן זה מעולה תמשיך ככה.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
22-02-09, 19:49
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
כן בהצלחה בהמשך
|
|
|
|
|
22-02-09, 19:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
זה התקדמות מעולה. שתדע שלרוב האנשים מאוד קשה לעבור את משקל הגוף שלהם (אני מדבר על 6~8 חזרות)
|
|
|
|
|
22-02-09, 20:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כן הכוונה לrm8 שלי שכחתי להזכירר...
תודה אז אני יודע שאני בדרך הנכונה :]
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
|
22-02-09, 21:12
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
לא עלית במשקל גוף?
|
|
|
|
|
22-02-09, 21:25
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ביחס למשקל גוף זה מצוין. מקס מבסוט? הנה פרגנתי...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
22-02-09, 21:31
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
22-02-09, 21:34
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ההתקדמות טובה, המשקל לא אחי...
חוץ מזה, ארבעה חודשים נשארת על אותו משקל ? ומה הגובה שלך ? זה גם דבר חשוב ששואלים שאלה כזאת.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
22-02-09, 21:37
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל המספרים הם יחסיים עשיתי חישוב מסוים ביחס למשקל שהרמתי למשקל גוף שהייתי לבין המשקל שאני עכשיו ולמשקל שאני מרים... יצא לי כמעט עגול ככה במספרים האלה.. תודה רבה על הפרגון :] שהייתי בצו ראשון שנה שעברה מדדו אותי 1.68 לא יודע כמה עכשיו... אני שוקל 66
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
