ישראלבודי - סתם שאלה שיש לי חשוב לי לדעת איפה אני עומד מבחינת כוח

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - סתם שאלה שיש לי חשוב לי לדעת איפה אני עומד מבחינת כוח (https://israelbody.com/showthread.php?t=49875)

superbik3

22-02-09 18:02

סתם שאלה שיש לי חשוב לי לדעת איפה אני עומד מבחינת כוח

אם אתם חושבים שהיא טיפשית סבבה אל תגיבו אין לי בעיה

לשאלה, נגיד אני מתאמן מספטמבר [כ4 חודשים] והלחיצת חזה שלי הייתה 50% ממשקל הגוף שלי
נגיד שקלתי 60 אז הרמתי 30
ועכשיו הלחיצת חזה שלי היא 100% ממשקל הגוף שלי
שוקל 60 ומרים 60
זה נחשב התקדמות טובה? וזה נחשב טוב להרים בלחיצת חזה כמו משקל הגוף?

BlueNinja

22-02-09 19:01

כן זה מעולה תמשיך ככה.

hanna666

22-02-09 19:49

כן בהצלחה בהמשך

Max90kg

22-02-09 19:50

זה התקדמות מעולה. שתדע שלרוב האנשים מאוד קשה לעבור את משקל הגוף שלהם (אני מדבר על 6~8 חזרות)

superbik3

22-02-09 20:08

כן הכוונה לrm8 שלי שכחתי להזכירר...

תודה אז אני יודע שאני בדרך הנכונה :]

obzion

22-02-09 21:12

לא עלית במשקל גוף?

the animal

22-02-09 21:25

ביחס למשקל גוף זה מצוין. מקס מבסוט? הנה פרגנתי...

Max90kg

22-02-09 21:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 772887)

ביחס למשקל גוף זה מצוין. מקס מבסוט? הנה פרגנתי...

:clap:

denous

22-02-09 21:34

ההתקדמות טובה, המשקל לא אחי...
חוץ מזה, ארבעה חודשים נשארת על אותו משקל ?
ומה הגובה שלך ? זה גם דבר חשוב ששואלים שאלה כזאת.

superbik3

22-02-09 21:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 772862)

לא עלית במשקל גוף?

עליתי כ7-6 קילו אחוז שומן לא יודע כמה עליתי.. אבל לא חושב שעליתי הרבה באחוז שומן

אבל המספרים הם יחסיים עשיתי חישוב מסוים ביחס למשקל שהרמתי למשקל גוף שהייתי לבין המשקל שאני עכשיו ולמשקל שאני מרים... יצא לי כמעט עגול ככה במספרים האלה..
תודה רבה על הפרגון :]

שהייתי בצו ראשון שנה שעברה מדדו אותי 1.68 לא יודע כמה עכשיו...
אני שוקל 66

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:02.