|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() אני מאוד מעוניין להוריד את חגורת השומן שיש לי בבטן.. אני שוקל 86 על 1.80
ואני רוצה גם לשלב אירובי בזמן האימונים.. לא יותר מידי משהו כמו פעם פעמיים בשבוע.. האם זה יגרע יותר מאשר ייתן לי אפקט חיובי? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אני בעד שילוב אירובי גם בתקופת מאסה. זה יפריע במידה מסוימת לעלייה במאסה... לא מידה גדולה מאוד... מה שחשוב זה שתידע להשלים את הקלוריות ששרפת.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
![]() |
![]() |