![]() |
#13 |
Gay lord
|
![]() מה זה כל ה- rm1 וכל אלה??
ולעשות ככה בכל התרגילים? בכולם לשים את המקסימום משקל שהקצבתי לאותו אימון ולעשות את אותו משקל לאורך כל הסטים? בכל התרגילים אני משתמש בהתנגדות משקל. |
![]() |
![]() |