|
|
#13 |
|
Gay lord
|
מה זה כל ה- rm1 וכל אלה??
ולעשות ככה בכל התרגילים? בכולם לשים את המקסימום משקל שהקצבתי לאותו אימון ולעשות את אותו משקל לאורך כל הסטים? בכל התרגילים אני משתמש בהתנגדות משקל. |
|
|
|