21-02-09, 02:44
|
#6 |
|
Gay lord
|
ראיתי אנשים עושים את זה, למשל באיזה סרטון של בראנ'ץ וורן ראיתי אותו מתחיל כמה חזרות חימום עם מוט ריק..
ואחרי כמה זמן מעלה, מעלה , מעלה בהדרגתיות.. אז אתה אומר כל הזמן לעשות את אותו משקל גם שאני יגיע למשקל שזה כבר קשה? |
|
|
תצוגה בשכבות