היתיעצות קטנה חברים

[SuzukiR]

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

תשמע, בגיבושים לא מעניין אותם כל כך האירובי שלך, אם תהיה לך יכולת אירובית טובה זה יכול להקל עלייך ביום הראשון אבל ביום השני כולם עייפים, אני באופן אישי רץ 2-3 פעמים בשבוע 4 ק"מ די לכיף הייתי אומר וזה גם עוזר מאוד, תדבר על זה עם גיל, הוא מקצוען.

כן זהו בפגישה הבאה שלי איתו נדבר איתו וניראה מה אני יעשה כבר

יא שועל מצרי שכמוך 4 קילמוטר :):):):)

[Gamerrrrr]

פורסם במקור על ידי S u z u k i R g s x

כן זהו בפגישה הבאה שלי איתו נדבר איתו וניראה מה אני יעשה כבר

יא שועל מצרי שכמוך 4 קילמוטר :):):):)

זה כלום, שבוע הבא אני מעלה ל6 בכל אופן כמו שאמרתי אין כל כך קשר לאירובי, זה יכול לעזור לך עוד 5 דקות מה שנקרא וזהו

[SuzukiR]

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

זה כלום, שבוע הבא אני מעלה ל6 בכל אופן כמו שאמרתי אין כל כך קשר לאירובי, זה יכול לעזור לך עוד 5 דקות מה שנקרא וזהו

זכל מקרה אני מעוניין להשקיע בזה בין כמה אתה ?

אתה מיתאמן ליקראת הצבא?

[Gamerrrrr]

פורסם במקור על ידי S u z u k i R g s x

זכל מקרה אני מעוניין להשקיע בזה בין כמה אתה ?

אתה מיתאמן ליקראת הצבא?

במרץ 17, כבר היה צו .

[SuzukiR]

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

במרץ 17, כבר היה צו .

יא שועל יש לך מחשבה לאן ללכת ?

יש לך אי סי קיו לך תידע אולי נהיה ביחד בגיבושים

[eminemfan]

בגיבושים לצד המנטלי יש חשיבות רבה,תעזור לאנשים,אל תישבר,תסחט את עצמך כמו לימון,וכמובן בצד הפיזי תעשה ריצות,אימוני משקולות,או שתצטרף לכמה חב'רה שעושים כושר קרבי יש הרבה כאלה........

[סוליקו]

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

זה כלום, שבוע הבא אני מעלה ל6 בכל אופן כמו שאמרתי אין כל כך קשר לאירובי, זה יכול לעזור לך עוד 5 דקות מה שנקרא וזהו

מה זאת אומרת !! ..
אני גם רוצה ללכת לגיבושים ומתעניין
יענו עדיף לא להשקיע כל כך על האירובי ולהשקיע על משקולות ?

[Gamerrrrr]

פורסם במקור על ידי סוליקו

מה זאת אומרת !! ..
אני גם רוצה ללכת לגיבושים ומתעניין
יענו עדיף לא להשקיע כל כך על האירובי ולהשקיע על משקולות ?

לא עדיף להשקיע על אף אחד מהדברים האלה אחי זה יכול לעזור לך רק בהתחלה, לא באים לבדוק את האירובי שלך, אלה מהרות מחשבה, עזרה הדדית לאשנם בחלק מהזמן, בחלק מהמזן לחשוב על עצמך