היתיעצות קטנה חברים
 

תישמעו אני חולה על באדי בילדינג אפםילו שאני עדיין פיצפון לא שחיף אבל קטן :)

ובקרוב מתחילים לי גיבושים בצבא זה עניין של כמה חודשים 3 4 5 עכשיו אני רוצה להגיע לגיבושים הכי מוכן מבחינה פיזית שזה סיבולת לב ראה והכל
עכשיו אני גם עובד אם גיל גרנות התותח :)@!!!!

ורציתי להיתיעץ איתכם יש לי עוד חודש וקצת פגישה איתו מה אתם חושבים שאני צריך לעשות כי באמת הצבא זה מאוד חשוב לי להיתקבל ליחדה טובה והכל ולהתחיל ברגל ימין שם
אז בפגישה הבאה לדבר איתו על שיכין אותי לצבא או שיש לי עוד זמן מה אתם אומרים?

ורק שתידעו שהתחלתי להיתאמן שקלתי 52 אחרי 4 חודשים ששרפתי סתם היתחלתי אם גיל שקלתי בערך 57 58 על מטר 75 ועכשיו אחרי 3 חודשים וקצת אני שוקל 70 כימאט :)ודי חטוב עליתי נקי

סתם רציתי להיתגאות קצת :)

אז מה אתם אומרים לעשות?

תשמע, בגיבושים לא מעניין אותם כל כך האירובי שלך, אם תהיה לך יכולת אירובית טובה זה יכול להקל עלייך ביום הראשון אבל ביום השני כולם עייפים, אני באופן אישי רץ 2-3 פעמים בשבוע 4 ק"מ די לכיף הייתי אומר וזה גם עוזר מאוד, תדבר על זה עם גיל, הוא מקצוען.

כן זהו בפגישה הבאה שלי איתו נדבר איתו וניראה מה אני יעשה כבר

יא שועל מצרי שכמוך 4 קילמוטר :):):):)

זה כלום, שבוע הבא אני מעלה ל6 בכל אופן כמו שאמרתי אין כל כך קשר לאירובי, זה יכול לעזור לך עוד 5 דקות מה שנקרא וזהו

זכל מקרה אני מעוניין להשקיע בזה בין כמה אתה ?

אתה מיתאמן ליקראת הצבא?

במרץ 17, כבר היה צו :).

יא שועל יש לך מחשבה לאן ללכת ?:)

יש לך אי סי קיו לך תידע אולי נהיה ביחד בגיבושים :)

בגיבושים לצד המנטלי יש חשיבות רבה,תעזור לאנשים,אל תישבר,תסחט את עצמך כמו לימון,וכמובן בצד הפיזי תעשה ריצות,אימוני משקולות,או שתצטרף לכמה חב'רה שעושים כושר קרבי יש הרבה כאלה........

לא משנה לאן תלך אחי תשקיע תן מעצמך הכל!!

סוף סוף
 

[quote=hhheellbbooyy]לא משנה לאן תלך אחי תשקיע תן מעצמך הכל!![/quote

תודה לכולם

וכן אני יודע שזה מנטלית אז החלטתי מהיום עוד חודש ושבוע שיש לי תפגישה אם גיל אני יעבור לאימונים לגיבושים תודה לכולם ובהצלחה :)

מה זאת אומרת !! ..
אני גם רוצה ללכת לגיבושים ומתעניין
יענו עדיף לא להשקיע כל כך על האירובי ולהשקיע על משקולות ?

לא עדיף להשקיע על אף אחד מהדברים האלה אחי :) זה יכול לעזור לך רק בהתחלה, לא באים לבדוק את האירובי שלך, אלה מהרות מחשבה, עזרה הדדית לאשנם בחלק מהזמן, בחלק מהמזן לחשוב על עצמך :)