|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-02-09, 21:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא צריך "העמסת שומנים"... תתחיל לשלב שומן איכותי בתפריט שלך זה הכל.
ותדאג גם לצרוך אומגה 3. (עדיף בכדורים, כי אין מספיק במזון[חוץ מדגים כמובן]) |
|
|
|
16-02-09, 21:43
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-02-09, 23:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
