|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-02-09, 02:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כן אבל העניין שאין לי מספיק חופש תנועה כי זה עדיין על המכשיר של הרגליים(אני לא יורד מספיק נמוך)... אין עוד תרגילים?
דרך אגב אהבתי את התגובה של "דה אנימל"... אין לי מושג על מה הוא מדבר.. חחח אין לכם פה איזה מילון מושגים למתחילים? מה זה דדליפט? סקוואט ובנט אובר? |
|
|
|
16-02-09, 10:03
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
דדליפט: http://en.wikipedia.org/wiki/Deadlift בנט אובר רואו: http://www.youtube.com/watch?v=ss5SuopztW4
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
