|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-02-09, 20:59
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם זה רק לארוחה של היום אז אין בעיה. אבל בעיקרון, לש"ש יש א"ג נמוך. תעדיף אחרי אימון פחמימה עם א"ג גבוה, כמו: לחם לבן, תמרים, בננות ועוד.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
15-02-09, 21:18
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
