אימון מקבילים באחיזה שונה

dobrado · 14-02-09, 15:58

שלום לכולם!

אימון מקבילים שנעשה על שני מוטות שניצבים זה לזה (בשונה מאימון מקבילים רגיל שנעשה על שני מוטות מקבילים) פחות בריא מאימון על מתקן מקבילים "רגיל"? עובד קל שרירים שונים?

תודה, עידן.

john. · 15-02-09, 03:53

לא הבנתי איך זה אפשרי בכלל פיסית עם שני מוטות ניצבים

dobrado · 15-02-09, 14:33

למשל מעקה שבנק' מסוייתמ מתעקם ב90 מעלות (בצורה כזאת |_ )ותופסים בשני הצינורות ככה שהמצב של הגוף משלים יחד עם המוטות צורה של משולש.
לא יכול להסביר את זה טוב יותר.. חח

g12l · 15-02-09, 17:38

את מתכוון ש
במקום שהמוטות יהיו כמו במקבילים רגילים (||) אז הם יהיו ככה (-- --) ????????

ooduduoo · 15-02-09, 17:55

מה קשר להבין הוא עושה שזה היה ניצב מול ניצב בזווית של 90 מעלות ככה - |_ שם את הידים ואת הגוף בכיוון של הברזלים ויורד עולה

Daniel R · 15-02-09, 17:56

הבנתי למה אתה מתכוון..במקום ככה(||) אז יהיה ככה נכון (|__)

ולא אחי זה לא משנה מדבר אחד שכף היד יוצאת יותר אחוצה מרגיל.

dobrado · 15-02-09, 21:37

כן בדיוק ככה.
השאלה שלי היא, אם הצורה של האחיזה (שהידיים כלפי פנים) יכולה לפגוע איכשהו, ואם הצורת אחיזה הזו משפיעה על קבוצת השרירים שעובדת בתרגיל הזה.

14-02-09, 15:58	#1
dobrado חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של dobrado הודעות: 3	אימון מקבילים באחיזה שונה שלום לכולם! אימון מקבילים שנעשה על שני מוטות שניצבים זה לזה (בשונה מאימון מקבילים רגיל שנעשה על שני מוטות מקבילים) פחות בריא מאימון על מתקן מקבילים "רגיל"? עובד קל שרירים שונים? תודה, עידן.

15-02-09, 03:53	#2
john. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של john. הודעות: 192	לא הבנתי איך זה אפשרי בכלל פיסית עם שני מוטות ניצבים

15-02-09, 14:33	#3
dobrado חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של dobrado הודעות: 3	למשל מעקה שבנק' מסוייתמ מתעקם ב90 מעלות (בצורה כזאת \|_ )ותופסים בשני הצינורות ככה שהמצב של הגוף משלים יחד עם המוטות צורה של משולש. לא יכול להסביר את זה טוב יותר.. חח

15-02-09, 17:38	#4
g12l חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של g12l הודעות: 39	את מתכוון ש במקום שהמוטות יהיו כמו במקבילים רגילים (\|\|) אז הם יהיו ככה (-- --) ????????

15-02-09, 17:55	#5
ooduduoo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של ooduduoo הודעות: 58	מה קשר להבין הוא עושה שזה היה ניצב מול ניצב בזווית של 90 מעלות ככה - \|_ שם את הידים ואת הגוף בכיוון של הברזלים ויורד עולה

15-02-09, 17:56	#6
Daniel R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel R הודעות: 544 גיל:: 15 חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית	הבנתי למה אתה מתכוון..במקום ככה(\|\|) אז יהיה ככה נכון (\|__) ולא אחי זה לא משנה מדבר אחד שכף היד יוצאת יותר אחוצה מרגיל.

15-02-09, 21:37	#7
dobrado חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של dobrado הודעות: 3	כן בדיוק ככה. השאלה שלי היא, אם הצורה של האחיזה (שהידיים כלפי פנים) יכולה לפגוע איכשהו, ואם הצורת אחיזה הזו משפיעה על קבוצת השרירים שעובדת בתרגיל הזה.