מה עדיף - עלייה במשקל - שומן מול שריר

**obzion** · 12-02-09, 15:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate

אתה לא 4 לא 6 ולא 7 או 8 אחוז שומן וגם לא היית

אנשים נוטים לחזוב שאם רואים להם את המעי דרך השלד אז הם 3 וחצי אחוז שומן

כדי להיות אחוז שומן נמוך מ 9~ לא רק שצריכים לראות לך את הסיבי שריר אלא גם צריכה להיות לך מאסת שרירים גדולה, גדולה מאודדד

ה % שומן זה לא המראה, זה אחוז המשקל של השומן ביחס לגוף.
שני אנשים שניראים מחוטבים באותה צורה פחות או יותר לא יהיה להם אחוז שומן זהה אם לאחד יש יותר שרירים יחסית

1+

דבר נוסף, אם עלית 7 קילו ונשארת אותו אחוז שומן זה לא אומר שעלית 7 קילו נקי.
יש גם את העניין של הנוזלים, וגם השומן שעלית (ואתה עלית) פשוט תופס עכשיו אחוז קטן יותר ממשקל הגוף, אז כביכול זה נשאר על אותו אחוז.