|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-09, 06:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אמרתי שפעם הבאה אני יעלה עם טכניקה טובה יותר והזווית צילום שגרמה לזה להיראות לא כל כך טוב תשתנה.
וכרשמתי "דוחק" רשמתי calf raises אבל המנהלים שינו את הכותרת ללג פרס כי היא יותר נכונה. אני באמת מאוד מאוד רזה בל אני עובד על כוח לא על מסה , אסור לי לעות יותר מידי במשקל כי זה יפגום לי בקפיצה. מבטיח פעם הבאה להעלות סרטון עם טכניקה נכונה ו130-150 ק"ג. |
|
|
|
12-02-09, 06:19
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 טוב לראות שלקחת קצת מהביקורות ... לשפר טכניקה זה כל העניין בשביל זה מעלים וידאו לכאן .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
