בן 13(אני) לוחץ 130ק"ג תאומים בלג פרס.
 

ביום ראשון אני אנסה בין 130-150(130 זה לא השיא שלי)

מי שרוצה הוכחות שזה אני שיגיד לי להצטלם בצורה מסויימת להוכחה.

http://www.youtube.com/watch?v=zpd9M5fhgSY

בכמה חזרות זה נראה כאילו אני לא עושה טוב אבל זה רק בגלל הזווית צילום.
צולם בN95 של איתי חבר שלי.


לילה טוב

פעם הבאה אני ישקיע יותר בצילום.
אני יראה שאני שם את הפלטות כדי שתהיה אפשרות לראות כמה אני באמת שם , וננסה זווית צילום טובה יותר.

לגילך זה בסדר אבל לא הישג מרשים כול כך

חשבתי לחיצת חזה...............
ואתה עובד על תאומים אם תעשה על רגליים לחיצה מלאה יהיה לך הרבה יותר קשה אבל יפה מאוד לגיל שלך.

טכניקה בלאי במכשיר בלאי.. כל ילד יכול לעשות את זה.. תסתכל על הרגליים שלך אתה לא באמת חושב שיש לך כוח סופר על ברגל נכון?

אני לא בא במטרה להעליב אבל מילא היית עושה את זה במשקל חופשי עם טכניקה נכונה אז היה פה משהו מרשים אבל אין

וחוץ מזה אין פה בכלל דחיקה.. דחיקה זאת מילה שעשו ממנה מושג כולל להרמת משקולות בכל דרך כלשהי..

ומשקלים במכשירים מהסוג הזה הם overrated... רק אל תעלה ל300 קילו ותספר לחברים שלך שאתה "דוחק" 300 קילו

פיי תאומים, תעשה לחיצה מלאה אולי אז תגרד ת80 קילו בלחץ...
אתה מצפה מאיך שהרגליים שלך נראות להיות כאלה מפציצות?

עזוב אותך שהטכניקה ממש גרוע ..
הרגל שלך ממש דקה .. :s

חחחחחח חשבתי כבר שאתה מדבר על בנץ' פרס, כולי ניגנבתי..

אל תכופף את הבירכיים שאתה עושה את זה, תזיז רק את העקב, תעבוד יותר לאט, והופס ירדו לך כמה עשרות קילוגרמים מהתרגיל..

איזה כותרת חשבתי בנג' כולי הייתי המום

זה יפה לגיל .. למרות הטכניקה ..

נחמד מאוד לגיל שלך, אבל בינינו, זה לא תרגיל מורכב ממש.

חשבתי משהו יותר רציני..
אתה נראה רזה מת..
אבל בלי קשר תמשיך להפציץ..
אני מאמין שיהיה בסדר ותעבוד גם יותר לאט למה הטכניקה לא משהו..

נחמד...
גם אני חשבתי על בנץ'.

טוב לגיל שלך אבל זה לא בעיה לעשות את זה אני בן 15 ואיך שאתה עושה אני עושה עם 300 זה לא קשה זה לא עובד כמו שצריך וזה תלוי בתנוחה שלך ובהכל עם מאמן יהיה לידך אתה תראה שהוא יגיד לך שאתה לא עשוה בסדר

כבר חשבתי לחיצת חזה...יפה אחי אבל לתאומים זה לא בעיה להגיע למשקל כזה ואפילו הרבה יותר.

שאחד המנהלים ישנה את הכותרת.. עכשיו הפוסט יתמלא באלפי צפיות של אנשים שירצו ליראות ילד בן 13 דוחק 130 קילו, ויתאכזבו סתם..

משקל יפה אבל רגלים ממש רזותתת
אחלה טראק ברקע

לא מבין את אלה שנושמים ככה, בסדר שאתם במאמץ
אבל אתם נשמעים כמו פנצ'ר

תנשום כמו בנאדם, קח אוויר טוב לראות, ותשחרר מהפה

מה אתה עושה לי ססססססס סססססססס סססססססס

לפעמים סבבה אפשר להבין, אבל כל חזרה?
לי לפעמים יוצא איזה סס קטן כשאני דוחק חזה, וזה אולי יוצא בחזרה האחרונה.

אתה לא עובד עם התאומים, אתה נותן פוש מהקוואדס.
בכל אופן ממתי מצלמים סירטוני תאומים?
אני הולך לצלם סירטון בטן במכונה

חחחחח מתאמן אצל יואב הא

נו מה תהיה רציני למה לצלם את עצמך בלחיצת תאומים?
אני עכשיו אבוא לצלם את עצמי עושה פולי... נו מה המטרה? סתם להשוויץ?

נו באמת איזה שטויות