|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-02-09, 22:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתי מוריד את הפחמימות, מעלה מעט חלבון ושומן.
החלוקה גם לא מסודרת לטעמי, תוסיף כמות חלבון בבוקר ובצהריים. |
|
|
|
11-02-09, 22:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לי אפשרות לאכול חלבונים כמו עוף בצהריים  אני לא אכנס לסיבותהחלבון הוא פי 2 בערך מהמשקל גוף שלי, למה להוסיף? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
