ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-02-09, 19:47   #1
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one צפה בהודעה
אז מה אתם ממליצים לעשות לנסות לעשות תאימון יותר מהר ולנוח פחות?.
ו the animal לשריר גדול ב ab אמור להיות משהו כמו 9-10 סטים לפחות..
עכשיו למה שאני יוריד אז את הפול אובר לגב ? ..
ואת הקרוס אובר לחזה מדוע להוריד?... לדעתי חבל לעשות רק 6סטים לשריר גדול.
חחח גם אתה מבקש שיעזרו לך, נותנים לך עצות איך לשפר את התוכנית ואז אתה שולל ואומר שלעשות 6 סטים זה קצת וחבל?!
אתה אידיוט.
אם אתה יודע הכל אז למה שאלתה?
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-09, 21:46   #2
The-One
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 1,552
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bono צפה בהודעה
חחח גם אתה מבקש שיעזרו לך, נותנים לך עצות איך לשפר את התוכנית ואז אתה שולל ואומר שלעשות 6 סטים זה קצת וחבל?!
אתה אידיוט.
אם אתה יודע הכל אז למה שאלתה?
חחח כי אני חושב ש 6סטים ב ab לשריר גדול זה קצת..
עזבו אתם סתם ראש בקיר.
The-One מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-09, 07:49   #3
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one צפה בהודעה
חחח כי אני חושב ש 6סטים ב ab לשריר גדול זה קצת..
עזבו אתם סתם ראש בקיר.
אז אל תקצץ... מה אתה בא לשאול אותנו? ואתה לא יודע לספור תגיד?! 3+4=7
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים