כאבים בכף היד בזמן שכיבות שמיכה בלבד :confused:

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי dimax

ד"ר בר שלום,
לפני כחודש התחלתי להרגיש כאבים באזור המפרק בגב כף היד, הכאבים היו מלווים בתחושת כאב גם באיזור האמה, הייתי פעמיים אצל אורטופדים (שני רופאים שונים) ושניהם המליצו על מנוחה בלבד בטענה שמדובר במאמץ\עומס יתר.
כעבור 3 שבועות עברו הכאבים באמה לגמרי, אבל עדיין קיים כאב במפרק כף היד בעת ניסיון לעשות שכיבות שמיכה.

עשיתי קומפרסים, חבשתי את האזור והשתמשתי במשחות בנגיי וטראומיל.

מה יהיה? אנא חווה את דעתך המקצועית לאור ניסיונך הרב (חשוב לציין שאני יכול לאחוז בדברים או להפעיל את היד ללא כאב, רק בזמן שכיבות שמיכה יש כאב)

תודה רבה מראש.

הכאבים אכן נובעים מעומס יתר.
אתה מטפל בבעיות כמו שצריך-
על פי עקרונות הטיפול התומך.
כלל אצבע חשוב- לא לעשות מה שמכאיב לך.
אם כואב לך רק בעת שכיבות שמיכה,
כדאי לא לבצע את התרגיל כמה שבועות עד שהמצב ישתפר,
ואז לנסות לבצע שוב את התרגיל בהדרגה.

בהצלחה!