יש לי שאלה אליכם בקשר לריצה על ההליכון

Yoshi-Moto · 19-01-07, 20:41

כן 12 זה ריצה בינונית.
הכי הרבה אצלנו בהליכונים במכון זה 18.
כל אחד כמתחיל מנסה לראות אם הוא יכול, גם אני ניסיתי וכשאתה על 18 כל צעד זה צעד רציני! עשיתי כל כך הרבה רעש חחח עד היום זוכרים לי את זה.
בכל מקרה ריצת ספרינט שאפשר לשמור עליה בקביעות(לפחות אני, ואני לא כזה מהיר) זה 15-16.

StarLighT · 21-01-07, 11:15

אין דבר כזה ספרינט , בינוני או מהיר מבחינה אובייקטיבית...

הרי, כל אחד מאיתנו בעל מבנה גוף שונה, נכון?

כך לאדם מאוד גבוה למשל, 9 קמ"ש תהיה הליכה מהירה ואילו לאדם מאוד נמוך זו כבר תהיה ריצה קלה או אף בינונית.

זו לפחות דעתי.

כך שאתה לא אמור על המספרים, אלא על התוצאה בפועל -- דופק.

19-01-07, 20:41	#1
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	כן 12 זה ריצה בינונית. הכי הרבה אצלנו בהליכונים במכון זה 18. כל אחד כמתחיל מנסה לראות אם הוא יכול, גם אני ניסיתי וכשאתה על 18 כל צעד זה צעד רציני! עשיתי כל כך הרבה רעש חחח עד היום זוכרים לי את זה. בכל מקרה ריצת ספרינט שאפשר לשמור עליה בקביעות(לפחות אני, ואני לא כזה מהיר) זה 15-16. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

21-01-07, 11:15	#2
StarLighT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של StarLighT הודעות: 36 גיל:: 25 עוסק ב:: עריכת דין	אני חושבת שדווקא צריך להתייחס לכך מבחינה פרטנית אין דבר כזה ספרינט , בינוני או מהיר מבחינה אובייקטיבית... הרי, כל אחד מאיתנו בעל מבנה גוף שונה, נכון? כך לאדם מאוד גבוה למשל, 9 קמ"ש תהיה הליכה מהירה ואילו לאדם מאוד נמוך זו כבר תהיה ריצה קלה או אף בינונית. זו לפחות דעתי. כך שאתה לא אמור על המספרים, אלא על התוצאה בפועל -- דופק.