|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-09, 08:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סה"כ ניראה תפריט לא רע בכלל...
הייתי מוסיף עוד שומן איכותי ,שמן זית ,אוגוזים למינהם ,אתה יכול להוסיף לש"ש על הבוקר בבלנדר אגוזים וזה יוצא מאוד טעים! הייתי מעלה ל-150 גר' ש"ש על הבוקר ושותה את זה כמו גדול. במקום לאכול הרבה מוצרי מזון חלבים,כמו סקי לדוגמא,תנסה להחליף אותו בחזה הודו,עוף וכו'...מומלץ לא חייב.
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
תצוגה בשכבות