חזה עליון

[moo]

שהספה שוכבת מקביל לרצפה = 0 מעלות
כשהספה אנכית לרצפה בצורה של + = 90 מעלות
בדיוק באמצע של 0 מעלות ו 90 מעלות = 45 מעלות
אז אם תגיע למצב של 45 ותוריד את הספה קצת (בד"כ חור אחד) = 30 מעלות ~

חזה עליון בד"כ 30 מעלות