|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-09, 19:58
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אז בסקוואט שאתה מתחיל את הסט אתה לוקח נשימה ארוכה,עוצר אותה עושה את החזרה ולקראת הסוף מוציא את האוויר ואז נושם ושוב עוצר את הנשימה עד העליה?
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
תצוגה בשכבות